„Láska vítězí, ať strach je sebevětší“ (Michelangelo Buonarroti)
Celoroční program 2019
KALENDÁŘ AKCÍ 2019
Věříme, že si z našeho programu vyberete ... Těšíme se na Vás!
Na všechny Vaše dotazy, přihlášky, objednávky reagujeme - nejčastěji e-mailem - v co nejkratším termínu.
V opačném případě nás prosím kontaktujte, je pravděpodobné, že jsme v tom případě Váš dotaz, informaci, či poptávku neobdrželi ...
Děkujeme za pochopení.
10. 1. ZÁPIS DO PRAVIDELNÝCH KURZŮ ve Frýdku - Místku a v Raškovicích
Kurzy začínají v týdnu od 14. 1. 2019
25. 1. ČAJ O PÁTÉ v Raškovicích
FILOZOFIE ŽIVOTA
Zdeněk Šebesta je pro mnohé z nás obrovskou inspirací. Přijďte si v kruhu přátel, nad šálkem čaje a u praskajícího dřeva v krbu poslechnout jeho vyprávění a úvahy o naší EXISTENCI NA TOMTO SVĚTĚ ...
Začínáme v 17 hodin v OÁZE zdravého a šťastného života v Raškovicích (přístup od fotbalového hřiště), program trvá přibližně 2 hodiny.
Příspěvek: 50,- Kč
8. - 10. 2. Setkání ABSOLVENTŮ akreditovaných seminářů KARAKALU
OÁZA, Raškovice
22. 2. ČAJ O PÁTÉ ve Frýdku
UMĚNÍ JAKO INSPIRACE K POZITIVNÍMU ŽIVOTU
tentokrát s vyprávěním LENKY KOVALOVÉ o jejích zkušenostech s uměním a ARTETERAPIÍ a o tom, jak dokážou pozitivně ovlivnit náš život. Budeme mít možnost vidět i názorné ukázky arteterapie jako pomocníka v běžném životě.
Pátek 22. února 2019, od 17.00 hodin, program trvá přibližně 2 hodiny.
Jógový sál Frýdek, ZŠ El. Krásnohorské
Příspěvek 50,- Kč
Jógový sál Frýdek, ZŠ El. Krásnohorské
Příspěvek 50,- Kč
Čím víc budeš zticha, tím víc toho uslyšíš...
(Ram Dass)
je všeobecně známo, že TICHO LÉČÍ. Jen toho ticha, vnitřního i vnějšího jakoby neustále ubývalo … Připravili jsme pro Vás tento balzám pro tělo i duši, v podobě jednoho dne, který můžete strávit společně s námi v OÁZE ZDRAVÉHO A ŠŤASTNÉHO ŽIVOTA, s pestrou škálou jógových technik pro tělo i duši, kterými vás jemně povedeme. … Tentokrát Vás požádáme, abyste pokud možno nechali doma své telefony a všechny elektronické přístroje, a abyste po dobu našeho společného setkání nemluvili… Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 9.00 – 18.00 hodin (registrace 8.30 – 9.00)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Z programu: tělesná jógová cvičení, pránájáma, relaxace, koncentrační či meditační techniky, aj.
Co sebou: pohodlné oblečení pro pobyt venku na zahradě i v jógovém sále (vhodné i na cvičení), přezůvky
Cena: 1 000,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 2 (příklad variab. symbolu 2205592, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného méně než pět dnů předem, platbu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 24.2.2019. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
22. 3. VESMÍRNÁ KŘÍDLA
vernisáž výstavy obrazů Lenky Kovalové ve frýdeckém ZÁMKU
23. - 24. 3. HOLOTROPNÍ DÝCHÁNÍ s Gejzou Timčákem
OÁZA, Raškovice
Tento kurz je již obsazen.
28. 3. ZÁPIS DO PRAVIDELNÝCH KURZŮ ve Frýdku - Místku a v Raškovicích
Kurzy začínají v týdnu od 1. 4. 2019
Šťastné ženy jsou krásné ženy.
(Audry Hepburn)
Srdečně zveme ženy každého věku na prodloužený relaxační a regenerační víkend, zaměřený na vše, co ženy potřebují. Těšíme se na setkání ...
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 11. - 14. 4. 2019, od čtvrtku 18.00 hodin (registrace 17-18 hodin), do neděle cca 14.00 hodin
Strava: vegetariánská
Nocleh: ve 2-3 lůžkových pokojích
Z programu: Celoživotní zkušenosti lektorek, filosofie a moudrost starých mistrů, které obstály v konfrontaci s vědci a lékaři sočasnosti, vyprávění, psychohygiena, relaxační techniky, pračka stresu, aerobní program, tělesná cvičení klidná i dynamická a mnohé další... Zdeněk Šebesta jako host.
V případě potřeby máte možnost domluvit si s lektorkami i se Zdeňkem osobní konzultace.
Co sebou: Pohodlné oblečení na cvičení a relaxaci, přezůvky, větší osušku, žínku nebo kartáček na pokožku, pokud možno z přírodního materiálu do sauny (sauna není zahrnuta v ceně, je však velmi doporučována)
Cena: 2 900,- Kč, seniorky, studentky a nezaměstnané 2 700,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu, popř. zálohu 1000,-Kč můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu/zálohu převodem na účtet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 4 (příklad variab. symbolu 2205594, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytováni s někým konkrétním - uveďte v přihlášce. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
27. 4. ZTRACENÝ OBZOR aneb setkání s tajemnou ŠANGRI-LA
…My neděláme zázraky; nezvítězili jsme nad smrtí, ba ani nad rozpadem sil. Jenom se snažíme – a někdy se nám podaří – zpomalit tempo toho krátkého časového úseku, kterému se říká život.…
(Otec Perrault Conwayovi, z knihy Ztracený obzor)
Srdečně Vás zveme do Oázy zdravého a šťastného života, abychom společně prožili pestrý, smysluplný den a inspirovali se, jak to udělat, aby se nám v tomto životě dařilo, abychom byli zdraví a uměli se ze života radovat. Motivem našeho setkání bude neuvěřitelný příběh románu ZTRACENÝ OBZOR, z nějž si budeme některé náměty číst a besedovat o nich a také o tajuplné Šangri-La, kde lidé znají způsob, jak se ve zdraví, šťastni a v dobré kondici dožít velmi vysokého věku … O své celoživotní zkušenosti se s námi ve vyprávění i dalších technikách podělí Zdeněk Šebesta a učitelé Školy jógy KARAKAL. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 27. 4. 2019, 9.00 – 18.00 hodin (registrace 8.30 – 9.00)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Z programu: tělesná jógová cvičení, pránájáma, relaxace, koncentrační či meditační techniky, aj.
Co sebou: pohodlné oblečení pro pobyt venku na zahradě i v jógovém sále (vhodné i na cvičení), přezůvky
Cena: 1 000,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 5 (příklad variab. symbolu 2205595, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného méně než pět dnů předem, platbu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 27.4.2019. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
4. 5. DEN S JÓGOU VE VYSOKÉM MÝTĚ
JAK DOSÁHNOUT 90 LET VE ZDRAVÍ A RADOSTI
Zveme Vás na setkání s člověkem, který se dožil 90 let v plné vnitřní síle. Chtěl by se s Vámi podělit o své životní zkušenosti, ukázat, jak ho životem provázela jóga, která jej vždy vedla k prožívání plnohodnotného života. Pomáhala mu udržet pružné tělo a mladou mysl. I vy si budete moci vyzkoušet, jak jógové techniky kladným způsobem ovlivňují fyzickou stránku, myšlení a celkovou pohodu každého z nás.
Bohatý program, který je pro Vás připraven, povedou učitelé Školy jógy Karakal z Frýdku-Místku:
Lenka Kovalová a Zdeněk Šebesta.
Místo konání: Speciální základní škola ve Vysokém Mýtě, Rokycanova 761
Doba konání: 4. května 2019, 9.00 – 19.00 hodin
Strava: vegetariánská
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, přezůvky
Cena: 1100,- Kč, důchodci 1000,- Kč PLATBA V HOTOVOSTI
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Mgr. Dana Mořkovská, Kpt. Jaroše 552, 566 01 VYSOKÉ MÝTO. Další informace: Dana Mořkovská, tel. 737 582 384, 702 088 424, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Přihláška zde
18. 5. - 16 hodin - SETKÁNÍ S HEDVÁBNOU KRÁSOU
Derniéra výstavy obrazů Lenky Kovalové v krásném prostředí frýdeckého ZÁMKU s módní přehlídkou hedvábných originálů a s tancem na téma ŽIVLY u příležitosti životního jubilea autorky :-) Moc se těšíme na setkání ...
25.5. DEN S JÓGOU PRO RODIČE A DĚTI
Všichni dospělí byli dětmi. Ale málokdo si na to pamatuje.
(Antoine de Saint-Exupéry)
PESTRÝ , RADOSTNÝ A SMYSLUPLNÝ DEN S VAŠIMI DĚTMI ČI VNOUČATY
Co nejsrdečněji vás zveme na celodenní seminář DEN S JÓGOU PRO RODIČE A DĚTI.
Připravili jsme pro Vás pestrý program a věříme, že všichni společně z něj budeme mít radost i užitek.
Přijďte prožít příjemný den se svými dětmi (vnoučaty, synovci, neteřemi ...), vrátit se s nimi do dětství, obohatit sebe i děti o poznání, jak jóga může změnit vnímání vlastního těla a vlastního Já. Věk dětí je omezen hranicí 3 – 15 let. Některé aktivity budou společné, některé rozděleny podle věku.
Doba konání: 9.00 - 16.00 hodin (registrace 8.30 - 9.00 hodin)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné na cvičení v jógovém sále i na pobyt venku, přezůvky, psací potřeby, dobrou náladu (můžete a nemusíte si přibalit svoje oblíbené pastelky).
Cena: 1 100,- Kč (dítě s doprovodem dospělého)
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 7 (příklad variab. symbolu 2205597, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytovaní s někým konkrétním, uveďte vzájemně v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 20. 5. 2019. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Do poznámky v přihlášce uveďte prosím jméno a věk dítěte, jeho zdravotní stav či případná omezení.
Těšíme se na setkání s vámi a s dětmi ...
Přihláška zde
15. 6. S LABYRINTEM do vlastního nitra a možná ještě dál
Osobně jsem přesvědčena o pozitivních regeneračních účincích labyrintu na lidský organismus.
(Jill K. H. Geoffrionová)
S labyrinty se můžeme setkat napříč staletími na celém světě. Labyrinty zná řecká mytologie, starověký Řím, židé, šamani, křesťané … Labyrintem může procházet kdokoliv bez ohledu na své vyznání. Využívají se k duchovní praxi, zklidnění psychiky, ale také k léčbě závažných onemocnění jako je například AIDS či rakovina. Na rozdíl od bludiště, labyrintem vede pouze jediná cesta. Cesta do středu a zpátky. Labyrinty byly vytvořeny s využitím posvátné geometrie a numerologie. Působí pozitivně na každého bez výjimky, přesto zcela individuálně, v souladu s otevřeností, s jakou poutník k labyrintu přistupuje, v souladu se svou vlastní duševní úrovní.
Mimo prožitek labyrintu se můžeme těšit na další techniky, ať už katarzní, regenerační či relaxační.
Jednodenní setkání, vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jste srdečně zváni, těšíme se na vás.
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 9.00 – 18.30 hodin (registrace 8.30 – 9.00)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Z programu: tělesná jógová cvičení - přípravné cviky, ásány, jógové sestavy, jóga vjaján, vnější i vnitřní pránájáma, relaxace, joga nidra, koncentrační či meditační techniky, aj.
Co sebou: pohodlné oblečení pro pobyt venku na zahradě i v jógovém sále (vhodné i na cvičení), přezůvky
Cena: 800,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 600,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 8 (příklad variab. symbolu 2205598, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného méně než pět dnů předem, platbu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 7. 6. 2019. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
29. 6 . - 6. 7. DOVOLENÁ s jógou v BESKYDSKÝCH HIMÁLAJÍCH
Existuje tisíce způsobů, jak zabít čas, ale žádný, jak ho vzkřísit.
(Albert Einstein)
Škola jógy KARAKAL vás srdečně zve na netradiční, unikátní dovolenou, jakou jste ještě neprožili. Nemusíte jet k moři nebo do Tibetu, stačí, když se rozhodnete, prožít ji v Beskydských Himalájích. Věřte, že na ni budete s láskou vzpomínat. Chvíle odpočinku v krásném prostřední Beskyd se prolnou s moudrostí starých mistrů, filosofií života i technikami, díky kterým osvěžíme své tělo i mysl. Pojďme společně prožít smysluplný čas věnovaný regeneraci a harmonizaci naší osobnosti. Čas, který věnujeme sami sobě, se nám mnohonásobně vrátí.
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 29. června - 6. července 2019, od soboty 18.00 hodin (registrace od 17 hodin), do soboty - odjezd po snídani ...
Strava: vegetariánská
Z programu: relaxační techniky, pobyt v přírodě, filosofie života, tělesná cvičení, koncentrační a meditační techniky, meditace chůzí labyrintem, harmonizace čaker, techniky dechu, a mnohé další. K dispozici je sauna.
Co sebou: karimatku na cvičení na zahradě, pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, přezůvky, psací potřeby, dobrou náladu, do sauny větší osušku a žínku popř. kartáček na pokožku – pokud možno z přírodního materiálu
Cena: 4 450,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 4 250,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 9 (příklad variab. symbolu 2205599, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného méně než pět dnů předem, platbu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 18. 6. 2019. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
Být krásná pro mě znamená cítit se ve své kůži.
(Gwyneth Paltrow)
Srdečně zveme ženy každého věku na prodloužený relaxační a regenerační víkend, zaměřený na vše, co ženy potřebují. Těšíme se na setkání ...
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: od čtvrtku 18.00 hodin, do neděle 14.00 hodin
Strava: vegetariánská
Nocleh: ve 2-3 lůžkových pokojích
Z programu: Celoživotní zkušenosti lektorek, filosofie a moudrost starých mistrů, které obstály v konfrontaci s vědci a lékaři sočasnosti, vyprávění, psychohygiena, relaxační techniky, pračka stresu, aerobní program, tělesná cvičení klidná i dynamická a mnohé další... Zdeněk Šebesta jako host.
V případě potřeby máte možnost domluvit si s lektorkami i se Zdeňkem osobní konzultace.
Co sebou: Pohodlné oblečení na cvičení a relaxaci, přezůvky, větší osušku, žínku nebo kartáček na pokožku, pokud možno z přírodního materiálu do sauny (sauna není zahrnuta v ceně, je však velmi doporučována)
Cena: 2 900,- Kč, seniorky, studentky a nezaměstnané 2 600,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu, popř. zálohu 1000,-Kč (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu/zálohu převodem na účtet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 10 (příklad variab. symbolu 22055910, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytováni s někým konkrétním - uveďte v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 23. 7 . 2019. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
12. 9. ZÁPIS DO PRAVIDELNÝCH KURZŮ ve Frýdku - Místku a v Raškovicích
Kurzy začínají v týdnu od 16. 9. 2019
20. - 22. 9. ŠKOLENÍ UČITELŮ JÓGY II. TŘÍDY - vstupní seminář
Celý kurz je zaměřen na hlubší rozšíření teoretických a praktických znalostí v oblasti jógy potřebných pro kvalifikaci lektor jógy II. Třídy se zaměřením na RADŽA JÓGU. Účastníci školení budou prohlubovat vědomosti o jógových technikách, filosofii jógy, základech anatomie, fyziologie, psychologie, pedagogiky, hygieny sportu, zdravého stravování a právních aspektů výuky jógy. Své celoživotní zkušenosti Vám budou předávat zkušení lektoři Zdeněk Šebesta (65 let jógové praxe), Lenka Kovalová (30 let jógové praxe), Mgr. Dana Mořkovská, MUDr. Ilona Paseková, MUDr. Zdena Šenšelová, Bc. Lenka Chamrádová, Mgr. Petra Golová a další.
Výuka je rozložena do devíti víkendových seminářů o celkovém rozsahu nejméně 165 vyučovacích hodin, přičemž 9. seminář je věnován závěrečným zkouškám. Termíny jednotlivých seminářů:
Výuka je rozložena do devíti víkendových seminářů o celkovém rozsahu nejméně 165 vyučovacích hodin, přičemž 9. seminář je věnován závěrečným zkouškám. Termíny jednotlivých seminářů:
Více informací
3. - 6. 10. PRODLOUŽENÝ VÍKEND NA MORÁVCE - v Penzionu U Přehrady
15. 11. ČAJ O PÁTÉ ve Frýdku
20. 12. PŘEDVÁNOČNÍ SETKÁNÍ v OÁZE
KALENDÁŘ AKCÍ LEDEN - ČERVEN 2018
11. 1. ZÁPIS do ZIMNÍHO cyklu pravidelných čtvrtletních kurzů jógy
Jógový sál Frýdek, 9. ZŠ, ul. El. Krásnohorské
16.00 - 18.00 hodin
Přihlásit se lze již nyní prostřednictvím těchto stránek zde
Kurzovné pak můžete uhradit i v prvních lekcích ve zvoleném kurzu.
16. 2 . Čaj o páté RADY - JAK BÝT ŠŤASTNÝM
Setkání v kruhu přátel s filosofickým tématem a vyprávěním nad šálkem lahodného čaje ...
Je štěstí "muška jenom zlatá"? Nebo je štěstí pracovat, učit se, mít se o s kým podělit o radost i smutek...?
Nebo to je nějak jinak? A jak vlastně být šťastným? Víte to? Pojďte se s námi o svoji zkušenost podělit.
O svých devět desetiletí zkušeností se s námi podělí také Zdeněk Šebesta.
Program trvá přibližně 2 hodiny
Příspěvek 50,- Kč
Jógový sál, Frýdek-Místek
2. 3. Čaj o páté RADY - JAK BÝT ZDRAVÝM
Setkání v kruhu přátel se zajímavým tématem a vyprávěním nad šálkem čaje, tentokrát u krbu, v OÁZE v Raškovicích ...
Zdraví sice není vše, ale bez zdraví se mnohé stává níčím. Ale co je to vlastně zdraví? Je to absence nemoci? A co je to nemoc? Jak tedy být zdravým? Najít skvělého lékaře? Cvičit? Vyhýbat se nebezpečí? Užívat zázračné přípravky? Je to tajemství v jídle či pití?
O svých devět desetiletí zkušeností se s námi podělí Zdeněk Šebesta.
Program trvá přibližně 2 hodiny
Příspěvek 50,- Kč
Oáza, Raškovice
10. 3. Den pro Tebe v OÁZE
Člověk si má udělat čas, aby se věnoval svému zdraví.
Aby si ho nemusel udělat na nemoc.
(George Bernard Shaw)
Pojďte se na chíli zastavit a udělat si čas sami pro sebe. Přijďte si odpočinout, nabrat energii, inspirovat se, strávit čas v hezkém prostředí a báječném kolektivu. Čeká nás všehochuť jógových technik, budeme se věnovat svému tělu, kultivovat dech, dopřejeme si relaxaci a mnohé další. Jednodenní setkání vhodné pro začátečníky i pokročilé. Jste srdečně zváni, těšíme se na vás...
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 9.00 – 18.00 hodin (registrace 8.30 – 9.00)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Z programu: tělesná jógová cvičení - přípravné cviky, ásány, jógové sestavy, jóga vjaján, vnější i vnitřní pránájáma, relaxace, joga nidra, koncentrační či meditační techniky, aj.
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, přezůvky
Cena: 1000,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 850,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 1 (příklad variab. symbolu 2205591, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného méně než pět dnů předem, platbu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 2. 3. 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
5. 4. ZÁPIS do JARNÍHO cyklu pravidelných čtvrtletních kurzů jógy
Jógový sál Frýdek, 9. ZŠ, ul. El. Krásnohorské
16.00 - 18.00 hodin
26. - 29. 4. MEDITACE - cesta ke štěstí a radosti
Není trvalého štěstí v žádném z předmětů světa.
Je v nás.
(Eduard Tomáš)
Srdečně vás zveme na prodloužený víkendový seminář. Společně prožijeme pestrou škálou technik, statických i dynamických, které nám pomohou zpomalit či zastavit kolotoč myšlenek v naší mysli, technik, které mají potenciál zjemnit naše vnímání, které mohou být klíčem ke zkušenosti, jež přesahuje smyslové i rozumové možnosti. Oslovíme ale také naše fyzické tělo a budeme se též věnovat dechovým a relaxačním technikám. V každém případě načerpáme pozitivní energii, doplníme a obnovíme vitalitu, zharmonizujeme celou osobnost.
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: od čtvrtku 18.00 hodin (registrace od 17.00 hodin) do neděle cca 14.00 hodin
Strava: vegetariánská
Nocleh: ve 2-3 lůžkových pokojích
Z programu: koncentrační a meditační techniky (statické i dynamické),tělesná jógová cvičení - přípravné cviky, ásány, jógové sestavy, jóga vjaján, harmonizace čaker, vnější i vnitřní pránájáma, relaxace, joga nidra, aj.
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, přezůvky, psací potřeby, věci do sauny jako větší osušku a žínku popř. kartáček na pokožku – pokud možno z přírodního materiálu (sauna není zahrnuta v ceně)
Cena: 2850,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 2550,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu, popř. zálohu 1000,- Kč (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 2 (příklad variab. symbolu 2205592, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytovaní s někým konkrétním, uveďte vzájemně v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 18. 4. 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Těšíme se na vás ...
Přihláška zde
2. 6. Světla a stíny na cestě
od 15.00 hodin
OÁZA ZDRAVÉHO A ŠŤASTNÉHO ŽIVOTA V RAŠKOVICÍCH
Odpolední setkání a autogramiáda v OÁZE ...
U příležitosti Zdeňkova krásného životního jubilea vychází kniha SVĚTLA A STÍNY NA CESTĚ.
Najdeme v ní mnoho z jeho životních mouder a příběhů, které nám někdy vyprávěl.
Budeme rádi, když se s Vámi setkáme, knihu pokřtíme a společně strávíme hezké odpoledne v Oáze.
Vstupné je dobrovolné.
Jste srdečně zváni, těšíme se na vás...
Raškovice, OÁZA
16. 6. S LABYRINTEM do vlastního nitra a možná ještě dál ...
Osobně jsem přesvědčena o pozitivních regeneračních účincích labyrintu na lidský organismus.
(Jill K. H. Geoffrionová)
S labyrinty se můžeme setkat napříč staletími na celém světě. Labyrinty zná řecká mytologie, starověký Řím, židé, šamani, křesťané … Labyrintem může procházet kdokoliv bez ohledu na své vyznání. Využívají se k duchovní praxi, zklidnění psychiky, ale také k léčbě závažných onemocnění jako je například AIDS či rakovina. Na rozdíl od bludiště, labyrintem vede pouze jediná cesta. Cesta do středu a zpátky. Labyrinty byly vytvořeny s využitím posvátné geometrie a numerologie. Působí pozitivně na každého bez výjimky, přesto zcela individuálně, v souladu s otevřeností, s jakou poutník k labyrintu přistupuje, v souladu se svou vlastní duševní úrovní.
Mimo prožitek labyrintu se můžeme těšit na další techniky, ať už katarzní, regenerační či relaxační.
Jednodenní setkání, vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jste srdečně zváni, těšíme se na vás.
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 9.00 – 18.00 hodin (registrace 8.30 – 9.00)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Z programu: tělesná jógová cvičení - přípravné cviky, ásány, jógové sestavy, jóga vjaján, vnější i vnitřní pránájáma, relaxace, joga nidra, koncentrační či meditační techniky, aj.
Co sebou: pohodlné oblečení pro pobyt venku na zahradě i v jógovém sále (vhodné i na cvičení), přezůvky
Cena: 750,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 550,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 3 (příklad variab. symbolu 2205593, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného méně než pět dnů předem, platbu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 7. 6. 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
KALENDÁŘ AKCÍ ČERVENEC - PROSINEC 2018
30. 6 . - 7. 7. KAYA-KALPA - dovolená na "planetě" KARAKAL
Ušlechtilý člověk pečuje o své blaho tím, že si hledí uchovat mládí.
(Epikúros ze Samu)
Srdečně Vás zveme na netradiční dovolenou na „planetu KARAKAL“, jak někteří z účastníků nazvali naši OÁZU. Tento – doslova omlazující - pobyt je skvělým způsobem, jak začít letní prázdniny, relaxační a regenerační týden, který nastartuje skvělé prožití druhé poloviny roku. Relaxace v krásném prostředí Beskyd, spolu s očistou těla a vyladění psychiky s prvky účinné jógové techniky KAYA-KALPA, skýtají příležitost k regeneraci celého organismu, revitalizaci životní energie, celkovou harmonizaci osobnosti. Pojďte se společně s námi přesvědčit, že stárnout předčasně je zlozvyk. Těšíme se na vás.
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: od soboty 18.00 hodin, do soboty - odjezd po snídani
Strava: první dva dny: očistná hladovka nebo ovocný půst, následuje velmi lehká vegetariánská strava - možnost volby
Nocleh: ve 2-3 lůžkových pokojích
Z programu: Pohledy tantrické jógy na zpomalování stárnutí a zachování zdraví. Techniky, jak být co nejdéle mladým, vychutnávat si život a udělat jej smysluplným. Speciální strava, tělesná jógová cvičení, očistné techniky, koncentrace - meditace, jednoduché i náročnější ÁSANY, RIŠIKÉŠSKÁ sestava, TIBETSKÉ RITY, VNĚJŠÍ I VNITŘNÍ PRÁNÁJÁMA, JÓGA NIDRA, BANDHY, KRIJE, dynamické meditace, harmonizace čaker, reflexní terapie, masáže obličeje, arteterapie, muzikoterapie, koupání, aerobní program, sauna atd.
V případě potřeby máte možnost domluvit si s lektory osobní konzultace.
Co sebou: Karimatku na cvičení na zahradě, pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, přezůvky, do sauny větší osušku a žínku popř. kartáček na pokožku (sauna není v ceně kurzu, je však nanejvýš žádoucí a doporučována)
Cena: s očistnou hladovkou: 4 150,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 3 950,- Kč,
s ovocným půstem: 4 450,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 4 250,- Kč
Jak se přihlásit: přihlášku a platbu, popř. zálohu 2000,-Kč (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu/zálohu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 4 (příklad variab. symbolu 2205594, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytováni s někým konkrétním - uveďte v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 20. 6 . 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláškazde
2. – 5. 8. ŽENA – zdraví, mládí, krása
Být krásná pro mě znamená cítit se ve své kůži.
(Gwyneth Paltrow)
Srdečně zveme ženy každého věku na prodloužený relaxační a regenerační víkend, zaměřený na vše, co ženy potřebují. Těšíme se na setkání ...
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: od čtvrtku 18.00 hodin, do neděle 14.00 hodin
Strava: vegetariánská
Nocleh: ve 2-3 lůžkových pokojích
Z programu: Celoživotní zkušenosti lektorek, filosofie a moudrost starých mistrů, které obstály v konfrontaci s vědci a lékaři sočasnosti, vyprávění, psychohygiena, relaxační techniky, pračka stresu, aerobní program, tělesná cvičení klidná i dynamická a mnohé další... Zdeněk Šebesta jako host.
V případě potřeby máte možnost domluvit si s lektorkami i se Zdeňkem osobní konzultace.
Co sebou: Pohodlné oblečení na cvičení a relaxaci, přezůvky, větší osušku, žínku nebo kartáček na pokožku, pokud možno z přírodního materiálu do sauny (sauna není zahrnuta v ceně, je však velmi doporučována)
Cena: 2 850,- Kč, seniorky, studentky a nezaměstnané 2 550,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu, popř. zálohu 1000,-Kč (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu/zálohu převodem na účtet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 5 (příklad variab. symbolu 2205595, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytováni s někým konkrétním - uveďte v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 23. 7 . 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
13. 9. ZÁPIS do PODZIMNÍHO cyklu pravidelných čtvrtletních kurzů jógy
Jógový sál Frýdek, 9. ZŠ, ul. El. Krásnohorské
16.00 - 18.00 hodin
6. 10. Den s jógou pro RODIČE A DĚTI
Všichni dospělí byli dětmi. Ale málokdo si na to pamatuje.
(Antoine de Saint-Exupéry)
PESTRÝ , RADOSTNÝ A SMYSLUPLNÝ DEN S VAŠIMI DĚTMI ČI VNOUČATY
Co nejsrdečněji vás zveme na celodenní seminář DEN S JÓGOU PRO RODIČE A DĚTI.
Připravili jsme pro Vás pestrý program a věříme, že všichni společně z něj budeme mít radost i užitek.
Přijďte prožít příjemný den se svými dětmi, vrátit se s nimi do dětství, obohatit sebe a vaše děti o poznání, jak jóga může změnit vnímání vlastního těla a vlastního Já. Věk dětí je omezen hranicí 3 – 15 let. Některé aktivity budou společné, některé rozděleny podle věku.
Doba konání: 9.00 - 18.00 hodin (registrace 8.30 - 9.00 hodin)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné na cvičení v jógovém sále i na pobyt venku, přezůvky, psací potřeby, dobrou náladu (můžete a nemusíte si přibalit svoje oblíbené pastelky).
Cena: 1 100,- Kč (dítě s doprovodem dospělého)
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 6 (příklad variab. symbolu 2205596, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytovaní s někým konkrétním, uveďte vzájemně v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 27. 9. 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Do poznámky v přihlášce uveďte prosím jméno a věk dítěte, jeho zdravotní stav či případná omezení.
Těšíme se na setkání s vámi a s dětmi ...
Přihláška zde
18. - 21. 10. EGO, MYSL - slouží nám, nebo sloužíme jim?
Budoucnost je zviditelněný obsah vašeho současného myšlení.
Změňte své myšlení a změníte svůj osud.
(Joseph Murphy)
Srdečně vás zveme na prodloužený víkendový seminář pro všechny, kteří chtějí jít, nikoliv být vlečeni. Věříme, že z našeho společného setkání budeme mít všichni radost i užitek. Možná, že se nám podaří společně najít způsob, jak vypnout "autopilota", který nás okrádá o čas skutečně prožitý a nechává jej jen "protékat mezi prsty". Možná, že se naučíme uchopit "otěže" naší roztoulané mysli tak, abychom to byli my, komu mysl dobře slouží a nikoliv naopak.
Doba konání: od čtvrtku 18.00 hodin (registrace od 17.00 hodin) do neděle cca 14.00 hodin
Strava: vegetariánská
Nocleh: ve 2-3 lůžkových pokojích
Z programu: Kromě filosofických témat se samozřejmě budeme věnovat jógové praxi, našemu tělu, kultivovat dech, relaxovat, revitalizovat životní energii v našem těle a mnohé další …
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, přezůvky, psací potřeby, věci do sauny jako větší osušku a žínku popř. kartáček na pokožku – pokud možno z přírodního materiálu (sauna není zahrnuta v ceně)
Cena: 2850,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 2550,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu, popř. zálohu 1000,- Kč (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 7 (příklad variab. symbolu 2205597, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytovaní s někým konkrétním, uveďte vzájemně v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 10. 10. 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Těšíme se na vás ...
Přihláška zde
9. - 11. 11. Jóga a PÁTEŘ
Všechny orgány, svalstvo a nervy jsou propojeny s páteří.
Spolu s mozkem tvoří centrální část našeho těla,
kde jsou umístěna všechna centra pro tělesné a mentální funkce.
Srdečně vás zveme na víkendový seminář s jedním s důležitých pilířů zdraví. Setkáme se s informacemi, radami a doporučeními ve vztahu k naší páteři. Naučíme se některé důležité principy zdravého pohybu, cviky, které nám pomohou udržovat páteř v perfektním stavu a s jejichž pomocí (pokud je zařadíme do každodenního života) můžeme současný stav zlepšit. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Doba konání: od pátku 18.00 hodin (registrace od 17.00 hodin) do neděle cca 14.00 hodin
Strava: vegetariánská
Nocleh: ve 2-3 lůžkových pokojích
Z programu: Přednášky a besedy o páteři v širších souvislostech, fascie - všeprostupující, reaktivní síť v našem fyzickém těle, principy zdravého pohybu, fyzická cvičení pro zdravou páteř - přípravné cviky, ásány, sestavy cviků, kultivace dechu, relaxace, aj.
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, přezůvky, psací potřeby, věci do sauny jako větší osušku a žínku popř. kartáček na pokožku – pokud možno z přírodního materiálu (sauna není zahrnuta v ceně)
Cena: 2450,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 2250,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu, popř. zálohu 1000,- Kč (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 8 (příklad variab. symbolu 2205598, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného zálohu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Pokud si přejete být ubytovaní s někým konkrétním, uveďte vzájemně v přihlášce. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 2. 11. 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Těšíme se na vás ...
KAPACITA KURZU JE JIŽ NAPLNĚNA
24. 11. Ve víru tance a vesmírných křídel
Není pravda, že máme málo času,
pravdou ale je, že ho hodně promarníme.
(Seneca)
Společně rozproudíme energii v našem těle.
Srdečně vás zveme na jednodenní seminář s dynamickou meditací, léčivou koupelí Vesmíru a dalšími technikami, které rozproudí energii va našem těle, odplaví nečistoty z těla i mysli, otevřou prostor pro klid a mír v našem nitru. Jednodenní setkání vhodné pro začátečníky i pokročilé. Jste srdečně zváni, těšíme se na vás...
Místo konání: Raškovice, OÁZA
Doba konání: 9.00 – 18.00 hodin (registrace 8.30 – 9.00)
Strava: vegetariánská (oběd, večeře)
Z programu: Dynamická meditace, Léčivá koupel vesmíru - technika vnitřní pránájámy a další program, který doplní působení těcto dvou výrazných technik tak, aby se naše osobnost co nejvýrazněji pročistila a co nejlépe harmonizovala, vyladila.
Co sebou: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, přezůvky
Cena: 1000,- Kč, senioři, studenti a nezaměstnaní 850,- Kč
Jak se přihlásit: Přihlášku a platbu (úhrada složenkou typu C) můžete zaslat na adresu: Lenka Kovalová, Raškovice 241, 739 04 Pražmo, nebo e-mailem na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. a platbu převodem na účet, č.ú. 176952849/0300, ČSOB Frýdek-Místek, variabilní symbol: uvádějte datum svého narození a jako poslední číslo - číslo kurzu – 9 (příklad variab. symbolu 2205599, narození 22. května 1959). V případě zrušení účasti ze strany přihlášeného méně než pět dnů předem, platbu nevracíme (s výjimkou lékařského potvrzení o nemoci nebo z vážných rodinných důvodů). Neobdržíte-li po zaslání Vaší přihlášky do 7dnů jiné vyrozumění, považujte ji za přijatou. Přihlášku i platbu nám, prosím, doručte do 16. 11. 2018. Na vaše otázky rádi odpovíme: odborné - Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chamrádová 737 617 841, e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Přihláška zde
HEDVÁBNÁ KŘÍDLA - výstava obrazů Lenky Kovalové
7. - 9. 12. 2018
Setkání s tóny a poezií barev v předvánočním čase ...
Jógový sál, Frýdek-Místek
Jste srdečně zváni, těšíme se na vás...