SLABIKÁŘ PRO SENIORY

je první částí rad a doporučení, jak zlepšit svůj zdravotní stav a zpomalit stárnutí, rad z oblasti jógových pragmatických zkušeností doplněných o nejnovější vědecké poznatky.
V „Slabikáři“ se dočtete, jak provádět každodenní „Rozhovor s vlastním tělem“, jak provádět kvalitní a účinná cvičení vsedě na židli, jak správně dýchat, ale hlavně, jak pozitivně myslet, neboť: „Scénář svého života si píšeme každý sám.“

Obsah
STÁRNOUT PŘEDČASNĚ JE ZLOZVYK
KAŽDODENNÍ ROZHOVOR S VLASTNÍM TĚLEM
NEJSTARŠÍ ROZCVIČKA SVĚTA - SÚRJA NAMASKÁR
DÝCHÁNÍ JE ŽIVOT - KOUZLA PRÁNÁJÁMY
PAPRSKY VNITŘNÍHO SLUNCE - POZITIVNÍ MYŠLENÍ
SCÉNÁŘ SVÉHO ŽIVOTA SI PÍŠEME SAMI

Specifikace

  • Cena: 150,- Kč
  • SLABIKÁŘ PRO SENIORY